2023.12.16

  • 活動報告

【中村橋包括】寒さに負けずリズム体操!

こんにちは。訪問支援員です。
12月14日サンライフ練馬にて「リズム体操」を開催いたしました

冷えた体も身体を動かせばポカポカ♪

体操の先生から冬至から節分までの間は
消化吸収がよい季節で、筋肉をつけるチャンス!

未来の自立は下半身の強化と認知症予防!
とお話がありました


今年もたくさんのご参加ありがとうございました
また来年も元気なお姿でお会いできること楽しみに、ご参加お待ちしております!

(保健師 M 訪問支援員O)

一覧へ戻る

カテゴリ
年月で絞り込む
過去の活動報告
(アーカイブ)