霧が丘『地域ケアプラザでは毎月第3水曜日に『健康チェックの日』を行っています。

今月の開催日は12月20日です！！

この事業は地域の保健活動推進員の皆さんと共催で行っており、

地域の皆さんにご自分の健康について意識していただくことを目的としています。

毎月実施している基本メニュー（①計測、②血管年齢測定、③骨の強さチェック、④足趾力チェック）と

『①歩行分析、②ベジチェック、③体力測定』のいずれかを行う特別メニューがあります。

今月の特別メニューは『体力測定』!!

体力をつけたいと頑張っているけど、本当に体力がついたのかはわからないですよね。

ケアプラザでは3か月ごとに体力測定を行っているので数値で見ることが出来ます。

霧が丘地域ケアプラザでは筋力を調べる握力測定、バランス力をみる片足立ち

歩行機能をみる最大歩行速度、下肢筋力を調べる5回立ち上がり

複合的動作能力を調べるTimed Up & Goを行っています

毎日、体力向上の為に頑張っている方も、これをきっかけに運動を始めようと思っている方も

ぜひ『健康チェックの日』を活用していただければと思います。

現在申込受付中です！お申込みお待ちしております。

（M.K)

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