2026.08.30
- 活動報告（IN）
「ご近所体操教室」の様子をご紹介します！
こんにちは！
ぷらっとほーむ滝野川東では、自主グループの立ち上げサポートも行っています。
北区豊島五・六丁目町会会館で開催している「ご近所体操教室」のサポートの様子をご紹介します！
「みんなで一緒に行いたい」という声から、順番制で当番を決めて体操を行っています。
体操の最初と最後に皆で拍手をするので盛り上がります！
運動指導員よりご近所体操を最初にレクチャーしましたが、今では皆さんだけでしっかり体操ができています。
肩こりや腰痛予防・改善に効果的な運動や、足腰を鍛える運動があります。どこの運動になっているのかを確認しながら取り組んでいます。
最近では、口腔体操やさくら体操も行っています。
みんなで行うと自然と身体も大きく動くようです！
1人では、なかなか運動をする気になれないけれど、みんなでこうして声を出しながら行うから楽しいのよね！という声が聞こえました。
仲間と楽しく運動を行い、いつまでも動く体を維持できるようにお手伝いさせていただきますので、ご興味がある方々は、ぷらっとほーむ滝野川東にお声かけください。
「ご近所体操教室」については、下記のホームページ（北区公式ホームページ）もぜひご覧ください。
ぷらっとほーむ滝野川東 職員I
