2026.05.04 活動報告 転倒予防に向けた下肢トレーニング Tweet シェアする 下肢筋力を維持する事で転倒予防につなげています。 スクワットでは臀部と太ももの筋肉をトレーニングできます。 日々の積み重ねが大切です。 はるみデイ 大塚 前の記事 2026.05.07 活動報告 体をほぐして元気に過ごしましょう 次の記事 2026.05.02 活動報告 むくみ予防ストレッチ 一覧へ戻る