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活動報告

奥沢地域包括支援センター（あんしんすこやかセンター）

2025.12.10

活動報告

【奥沢包括】12月9日ダンディエクササイズ

12月9日10:00〜　　ダンディエクササイズが開催されました。

。本日の講師は岸田先生です。。「普段筋トレしている人？」の問いに2人が挙手。そのうち1人は「毎日風呂掃除してます」とコメント。

先生から「それも立派な筋トレです！」と会場は大盛り上がりでした。みなさんと一緒に、家でも続けられる簡単筋トレを実施。毎日の習慣で元気な生活を目指しましょう！

ランチはチャーハンとわかめスープ。コクがあってとても美味しく、心も体も満たされました。

2025.12.12

活動報告

【奥沢包括】あんすこ川柳の募集がありました！

2025.12.09

活動報告

【奥沢包括】男の料理教室に参加しました。

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