2024.11.09
- 活動報告
【奥沢包括】そば打ちでフレイル予防★
フレイルという言葉聞いたことありますでしょうか？？
「フレイル」とは”健康”と”要介護”の中間にある状態のことを言い、なるべく早い段階から予防していくことが重要です☆彡
フレイル対策には、社会参加・身体活動・栄養の3要素を意識することが大切です！
奥沢・東玉川地区では男性だけのサロンがあり、なんと蕎麦打ちも行っています！
蕎麦打ちは、意外にも全身を使うため結構良い運動になるのです☆彡（身体活動）
そしてみんなで楽しくお話をしながら行い（社会参加）、栄養満点の付け合わせとともに食事も行います！！（栄養）
奥沢あんしんすこやかセンターでは、介護保険サービスに限らず、「フレイル予防」につながる様々な活動場所をご紹介しています(*^-^*)
MO
