2024.08.10
- 活動報告
【奥沢包括】8月6日ダンディエクササイズ♪
8月6日 本日のダンディエクササイズは、転倒予防体操を中心に行っていました☆
スクワットや足上げ等、とってもハード。
参加者の皆さんは、一生懸命取り組まれていました。
加齢とともに身体や運動機能の低下することで転倒が起こりやすくなります。
転倒により大きなけがをしてしまうケースも多くあります。
転倒を予防するためには、日々の運動の積み重ねがとても大切です。
ダンディエクササイズ以外にも、はつらつ介護予防講座など様々な講座を行っています。
ご参加希望の方は、奥沢あんしんすこやかセンター（０３－６４２１－９１３１）まで、お待ちしております☆
ダンディエクササイズのお昼は、愛情たっぷり手打ちそばでした！
10割蕎麦でとろろ入り♪食欲の落ちる夏にもピッタリのメニューでした。
KO
