2024.04.25
- お知らせ
【奥沢包括】・・趣味とフレイル予防・・
最近訪問させていただいたお家で素敵なものを見せていただきました！
こちらを育てているのは、昔から園芸が好きな80歳の男性の方です！
水やり、間引き、日光の当たる場所に植木鉢を移動させたり・・・こまめにお世話をすることが大事のようです♫
お話を聞いていると、「良い運動にもなるし、毎日の手入れが楽しい！」とのことでした！
趣味が、体力維持・増強、脳の活性化や生活の楽しみにつながっているようです☆彡
フレイルとは・・・要介護状態となるリスクが高い状態をいいます。
フレイル予防には、心身の健康が大事です！
自分の好きなことを続けながら、それが健康につながっていくことはとても素敵なことですね♪
フレイルを予防し、これからも元気に過ごしていきましょう！！
