2026.05.08
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【中村橋包括】5月の体調変化にご注意を！
5月に入ると過ごしやすいはずなのに、「なんとなく身体がだるい」「朝起きるのがおっくう」ということはありませんか。
5月病なんて言葉があるように、5月は一年のなかでも体調の変化が起きやすい時期といわれています。
生活リズムを意識して整えることが、ストレスへの抵抗力を高める基本です。
しっかりと睡眠をとり、体調変化があったときは病院へ受診して相談しましょう！
朝晩の気温の変化も激しいですので、体調管理には十分にお気をつけください！
（社会福祉士 O）
