【中村橋包括】一年で最も寒い時期！？

こんにちは、訪問支援員です。

朝夕と冷え込む日が続いています。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

１月20日から節分を迎える２月3日までの期間は「大寒（だいかん）」と言われ
この時期は年間を通じて最も寒い時期とされているそうです！

寒さ対策は身近なことでも簡単に行えます。
例えば・・・コーヒーや緑茶、麦茶は利尿作用があり身体を冷やしやすく
白湯や紅茶は身体を温める作用が期待されているとか！

寒いと服装が厚着で動きにくくなります。
その上、寒さで筋肉も思うように動かなくなるため、転倒事故増える傾向・・・