【中村橋包括】寒さにまけず！しっかり対策！

こんにちは、訪問支援員です

１月も中旬、朝晩とても冷え込みますが、皆様体調は崩されたりしていませんか。

気をつけたい冬の風邪。
インフルエンザ、ノロウイルスなどにも気をつけましょう！

基本的な対策は
①人が集まる場所では、マスク着用
②適度な運動、しっかり睡眠
③手洗い・うがい

体が冷えると風邪をひきやすくなります。
冬の間は特に意識して、しっかり対策してすごしましょう！

（訪問支援員　Y.O）