【中村橋包括】春の健康維持のために！

こんにちは、訪問支援員です。

３月もあっという間に下旬
今週は気温が20℃を超える日も多く、あわてて春の洋服を準備している方もいるのではないでしょうか。

春は気温差も大きいので体調管理が難しいです。
自立神経を整えるには、日光に当たることが大切だとか。

この季節は外を歩いていると、公園などでお花をたくさんみかけます。
買い物のついでなど、少し意識して歩く時間をつくってみるのはいかがでしょうか。