【中村橋包括】季節の変わり目にご注意を！

こんにちは、訪問支援員です。
3月も下旬になりました。春は過ごしやすとかじる方もいれば、体調が変化しやすいと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

春は気圧の変動が大きく、自立神経が乱れやすいとされています。
身体は気温の変化に対応するため、身体が緊張状態になりやすいそうです。

合わせて花粉症なども出てきますね。
普段より少し体も気持ちも穏やかにすごせるよう、自分の体調に気を使ってすごしてみましょう！

（訪問支援員O）