【中村橋包括】１日の寒暖差に気をつけよう！

こんにちは(^^)/
温かくなったりまた寒くなったりと
まさに「三寒四温」といった日が続いていますが
皆さま体調はいかがでしょうか。

日々の気温の変化も激しいですが、
１日の寒暖差も１０度近くあったりと体温調整が難しい季節です(+_+)
自立神経も乱れやすくなっていますので、気分も落ち込みがちです、、、。
　　
　　　

明るい気持ちで春を迎えられるよう、
適度に運動、そして栄養バランスのよい食事を心掛けましょう！
外出の際は脱ぎ着しやすい服装がオススメです♪