2024.12.10
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【中村橋包括】ヒートショックにご用心！
一段と寒い日が続いておりますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
こんな寒い日はヒートショックに注意が必要です。
急激な温度変化により血圧が大きく変動することで
めまいやふらつき、血圧の病気、失神などが起こる現象です。
特に冬場の入浴は、 暖かい室内 → 寒い脱衣所 → 熱い湯船に浸かる といったように
温度変化が激しく、ヒートショックを引き起こしやすくなっています。
湯船でヒートショックになると溺死する恐れもあるため注意が必要です。
なるべく温度差が大きくならないように、
・昼間の比較的暖かい時間帯に入浴する
・脱衣所を温めておく
・湯船に入る前にかけ湯をする
・浴槽から出るときは手すりなどを掴んでゆっくりと立ち上げる
など、工夫してみてはいかがでしょうか(^O^)
練馬区中村橋地域包括支援センター
訪問支援員M
