【中村場包括】風邪に負けない体をつくろう！

こんにちは、訪問支援員です。

11月もあっという間に下旬。
先日は今年一番の寒さとなりました。

寒くなってくると、免疫力が低下し体調もくずれやすくなります。
人の体は気温が１℃下がるだけで、免疫力が30％も低下するといわれています。

また冬は乾燥にも気をつけなければいけません！
特に手洗い、うがい、水分補給は忘れずに。寒さに負けず体調に気をつけていきましょう。

訪問支援員O