【中村橋包括】寒暖差にご用心

　１１月７日（木）は「立冬」です。
　秋が極まり冬の気配が立ち始める時で、
　暦の上では冬の始まりとされています。

　

　この時期は太陽の光が弱くなり、朝夕など冷えこむ日が増えます。
　１日の寒暖差も大きいことが増えて参りました。

　気温の寒暖差が大きいと、脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性も高くなるので、
　高血圧や動脈硬化の人は特に注意が必要です。

　　

　外出の際は上着を持つなど、
　急な温度変化に気をつけてください(#^.^#)

　練馬区中村橋地域包括支援センター
　訪問支援員E.M