2024.07.31
- 活動報告
【中村橋包括】健康フラメンコの見学に行ってきました
はつらつセンター豊玉で行われた「健康フラメンコ」を見学させていただきました。
前半はフラメンコの歴史、衣装や道具についての説明があり、後半はしっかりとストレッチをしてから、音楽に合わせて早速みなさんで踊ってみることに。
安全第一で、全て座ったまま行っていきます。
手拍子と足踏みでリズムを取りながらの振付けがとても難しい！
私は全くついていけませんでしたが、参加されたみなさんは初めてとは思えない程、優雅に華やかに踊っていらっしゃいました。
背筋を伸ばして、お腹に力を入れて、座ったままでも十分体幹が鍛えられそうです。
次回の開催は未定のようですが、ご興味ある方はぜひチェックしてみてください。
中村橋包括でもいつか講座をお願いしたいと思いました。
生活支援コーディネーター T･H
