はつらつセンター豊玉で行われた「健康フラメンコ」を見学させていただきました。

前半はフラメンコの歴史、衣装や道具についての説明があり、後半はしっかりとストレッチをしてから、音楽に合わせて早速みなさんで踊ってみることに。
安全第一で、全て座ったまま行っていきます。

手拍子と足踏みでリズムを取りながらの振付けがとても難しい！
私は全くついていけませんでしたが、参加されたみなさんは初めてとは思えない程、優雅に華やかに踊っていらっしゃいました。

背筋を伸ばして、お腹に力を入れて、座ったままでも十分体幹が鍛えられそうです。

次回の開催は未定のようですが、ご興味ある方はぜひチェックしてみてください。
中村橋包括でもいつか講座をお願いしたいと思いました。

生活支援コーディネーター　T･H

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