【中村橋包括】夏こそ「温活（おんかつ）」

こんちは、訪問支援員です。
暑い日がつづきますが、みなさま体調お変わりなくお過ごしでしょうか。

7月上旬から猛暑日もあり、お家で過ごす方も増えていると思います。
熱中症予防のためクーラーを利用することは大切ですが、
風が直接体に当ったり、部屋が冷えすぎてしまうと体調不良を覚える方も少なくないようです。

室内にいるときカラダをあたためるには
発酵食品やショウガなどを食べて体の中から温まることが効果的！

夏の間体調に十分気をつけて過ごしましょう！

（訪問支援員Ｙ.O)