【中村橋包括】夏に備えて～暑熱順化～

こんにちは、訪問支援員です。
ゴールデンウィークも明けて、蒸し暑い日が続いていますね。

この時期は、夏に備えてカラダを暑さに慣れさせていくことが大切だそです。
そこでキーワードとなるのが「暑熱順化」

気温が上がり熱中症の危険が高まる前に無理のない範囲で汗をかくことで夏の熱中症予防につながります。
日常生活の運動や入浴で、汗をかき、体を暑さに慣れさせていきましょう！

（訪問支援員Y.O）