１０の筋力トレーニングについては度々取り上げておりますが、要介護、要支援の認定に関係なく誰でも参加できるご自分の住んでいる地域で行えるこのコミュニティは筋力トレーニングを行うには最適です。当初はリハビリテーション専門職が派遣されるので基本を学ぶにも良いと思います。住んでいるマンションや公団住宅の会議室等でもできるのでお近くで参加したい場合はお住まいの自治体までお問合せください。OM

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