2026.08.12
- 活動報告
【霧が丘包括】台風明けのはつらつ体操
昨夜は台風15号が吹き荒れましたが、みなさんご無事でしたでしょうか。
一夜明けて、まだ雨は降ったりやんだりしていましたが、青空も見え、涼しい風が吹いていました。
そんな季節の変わり目も、無理のない範囲で体を動かして自律神経を整えることが大事ですね。
霧が丘地域ケアプラザではさまざまな体操教室を開いています。
先生により、内容も負荷のかけ方も違うので、ご自分に合う教室を見つけてください。
体験参加も大歓迎ですので、ケアプラザまでご相談ください。（T.M）
