2026.09.30
- 活動報告
足はウソをつかない⁉足裏測定会
９月30日【足裏測定会】を開催しました。
今年も 豊岡いきいきプラザ 早川職員が、足裏バランスや歩行のクセなどを丁寧にチェック。
さらに、４０年にわたるシューフィッターとしての豊富な経験を活かし
セルフケアと、それぞれのお悩み(外反母趾、内反小趾、靴選びなど)に合わせたアドバイスをしてくださいました。
測定結果のプリントアウトを待つ間に... 山﨑職員による ”急きょ開講！ 体操講座”
笑顔で体を動かし待ち時間まで有効活用する、はつらつセンター豊玉らしいひとときとなりました♪
足は毎日頑張って私たちを支えてくれています。
60歳すぎたら5000歩でもOK ちょっと早歩き→遅歩きを交互に意識しながら歩く👣。
足の状態を知ることは、これからも元気に歩き続けるための第一歩です。
この機会にご自身の足と向き合い、健康づくりに役立てていただけたら幸いです。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
担当：(記)金子・山﨑(博)
