足首と運動速度

足首の柔らかさが歩行にとって重要である、と発表したのは大阪公立大学大学院リハビリテーション学研究科らの研究グループです。実は、歩行に重要な要素として足関節底屈運動速度（足首を素早く動かす能力）が注目されている、というのです。本研究では、「加齢と性別による底屈運動速度の変化を検証するため、18～91 歳までの 550 名を対象に底屈運動速度の計測を実施」。その結果、「加齢に伴い底屈運動速度は約26%低下するものの、男女間ではその能力に差がないことが分かった」とか。底屈筋力は加齢とともに減少することに加え、男女間でも差があることから、筋力と運動速度は別の指標として考える必要があり、高齢者の歩行機能を向上させるためのリハビリテーションにおいて、筋力とは異なる戦略で運動速度のトレーニングを行う必要性を訴えています。