2026.05.18
- 活動報告
体験会開催しました。
ボランティア講師の方に「ヨガ」と「ダンス」の体験会を開いていただきました。
現在開催中の「ヨガ」の教室も大変人気で、毎回たくさんの応募があります。
またレベルもさまざまで、ハードなレベルのものや、腰や膝が痛い方でも参加できるように
数種類のヨガマット、ヨガブロックなどを使用し、負担を軽減しながらできるものなどがあります。
それぞれのヨガ教室は講師の方も指導内容もさまざまですが、
年齢の幅を広げ、立位でできるダンスなどの事業はどうかと考え、今回の体験会を開く運びとなりました。
体験会後のアンケートの結果は概ね好評でしたが、やはり少しきつかった方もいたようです。
ご自身の体力にあったものとの出会いはなかなか難しいものだと思います。
高齢者の健康維持、向上に適したものをたくさんご用意できればと考えています。
ＴＹＫ
