2025.08.11
- 活動報告
今日のゆっくりヨガ
毎月第2・4の月曜、集会室Cで行われています。
今日はドラゴン、白鳥、真珠貝のボーズをしました。
股関節を緩めるポーズを取り、足のむくみをとるために
小さなボールを脹脛にあてて血行を良くします。
大きなボールは足にはさみ、刺激を与えます。
毎回、いろいろなポーズを楽しく体験してください。
TYK
ACTIVITY
活動報告
港区立神応いきいきプラザ
Shinno Iki-iki Plaza
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