2025.03.24
- 活動報告
お疲れ様です、ヨガ最終日
今日は、最後の「ゆっかりヨガ」の日です。
昨年9月より始めたこの教室もゆっくりながらも
確実に定着しました。
活動報告にも何度も載せましたが、
痛みのある方にも参加していただいています。
ゆっくりしたヨガの動きは、
むくみや冷えの解消、免疫力アップ、
血流改善でホルモンバランスがと整うと、
いい事尽くめです。
これからも高齢者の健康維持に役立つように
活動していきたいと思います。
ACTIVITY
活動報告
港区立神応いきいきプラザ
Shinno Iki-iki Plaza
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