2025.02.03
- 活動報告
水分補給はとっても大事❕
さあ、今日は体育館でベリーダンスの日です。
温めた体育館は少しだけ準備運動をしただけで汗ばみます。
早速、先生から水分の取り方の説明がありました。
乾燥した体は冷えやすく、風邪もひきやすいので
水分補給はとっても大事。
一度にたくさん飲むよりも、
少しずつこまめに取る方が効果的だとのこと。
音楽に合わせて、踊りながら
そしてこまめに水分補給しましょう。
ACTIVITY
活動報告
港区立神応いきいきプラザ
Shinno Iki-iki Plaza
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