2024.11.16
- 活動報告
専門職による介護予防シリーズ
第4回目の「専門職による介護予防シリーズ」を開催しました(^^)/
今回のテーマは、膝・腰・肩、痛みとうまく付き合う運動のポイントでした。
それぞれの関節痛の予防や改善のための運動を実際に行いました！
実際に運動を行うことで、ご自身の体の状態を知ることができたと思います。
痛みの度合いによって実施する方法を変えるなどとても分かりやすい説明で、
色々な方法を知ることができました!(^^)!
自宅でも実践していただければと思います☆
次回は、1月を予定しております！
詳細は神応だよりでご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております(*^▽^*)
神応いきいきプラザ
T・H
