2024.11.15
- お知らせ
朝体操をご一緒に
いきいきプラザでは毎朝9：１５～３０分間体操をしています。
６０歳以上の港区民でしたらどなたでもご参加いただけます。
毎日担当者が変わり、ボールを使用したりＤＶＤを使ったりパターンを変え無理なく汗ばむ為、大変好評です。
先日から神応いきいきプラザの植栽で育ったローズマリーを鉢に移し替えて事務室に置いてます。
とても良い香りを放っています。
ローズマリーはシソ科でお料理にも使え、アロマテラピー効果もあるハーブです。
集中力ＵＰ、リフレッシュ、ストレス解消で現代人の悩みをサポートしてくれる香りだそうです。
妊娠中の方やペットがいるお宅にはアロマは不向きかもしれませんが、清涼感溢れ爽やかです。
朝からポカポカ代謝を上げて爽やかな汗を一緒にかきましょう☺
ご参加お待ちしております！
