中央区立高齢者在宅サービスセンターマイホームはるみ 認知症対応型通所介護

2024.06.21

  • 活動報告

ブリッジ運動とお尻の筋肉

お尻の筋肉は立つ・歩く・階段を上るなどをはじめ、

様々な日常生活の動作に必要な筋肉です。

寝ながらでもできる簡単な筋トレでお尻の筋肉を鍛えましょう。

マイホームはるみデイサービス:橋本

一覧へ戻る

カテゴリ
年月で絞り込む