2024.04.02
- 活動報告
腰に良い姿勢、悪い姿勢
こんにちは。
職員も利用者様ご家族も、業界的に「腰痛」が隣り合わせの毎日かと思います。
今日は「腰に良い姿勢」「腰に悪い姿勢」という題で少しお話させていただきます。
写真はザックリと説明すると腰にかかる負担を姿勢別に数値化したものになります。
注目していただきたいのが、「立って前傾で荷物を持つ」と「座って前傾で荷物を持つ」という姿勢が他と比べて圧倒的に腰に悪いという点です。
そしてこれらの腰に悪い姿勢が多く登場するのが「介助」になります。
・便座から立ち上がる時のトイレ介助。
・車椅子からの立ち上がり介助。
・靴の着脱介助
挙げればきりがない程、立って前傾で介助をする場面というのは多いと思います。
例えば、前傾するのではなく膝を曲げて高さを調節して介助するなど
悪い姿勢を回避した介助というのが、ポイントとなります。毎日繰り返す介助だからこそ対象者の安全は勿論、介助をする方も安全に介助する事ができるように介助に一工夫を加えてみてはいかがでしょうか。
マイホームはるみデイサービス 橋本
