2024.06.21 活動報告 ブリッジ運動とお尻の筋肉 Tweet シェアする お尻の筋肉は立つ・歩く・階段を上るなどをはじめ、 様々な日常生活の動作に必要な筋肉です。 寝ながらでもできる簡単な筋トレでお尻の筋肉を鍛えましょう。 マイホームはるみデイサービス:橋本 前の記事 2024.06.21 活動報告 膝の筋肉は生活の要 次の記事 2024.06.21 活動報告 踊りの先生が来てくれました! 一覧へ戻る