今回はふくらはぎの筋肉のストレッチをご紹介します。

ふくらはぎの筋肉は歩くときに地面を蹴る筋肉です。日常生活の中で使用頻度が高く重要な筋肉の一つですね。

マイホームはるみデイサービス：橋本

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体幹ストレッチで動きやすい体を作りましょう

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