体操で使われる棒は、職員の手作りです。

新聞紙10枚を筒状に巻いたら、5か所ほど布テープで仮止めします。

その上からビニールテープを巻けば出来上がり！

体操後に筋肉の上をポンポンと叩くと、気持ちがいいもんですよ。

ご家庭でも作ってみてはいかがでしょうか。　小澤

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