健康息き活き体操の三ツ山先生と担当の斎藤です。身体のストレッチをしながら、脳トレもしています。

こちらは「なのはな体操」です。速い動きですが、踊りながらストレッチもしています。皆さん楽しそうに踊っています。

荒川老人福祉センター：（ｓｓ）

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2026.05.28

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男性のためのグループトレーニングが行われました。

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活動報告

ミニ講座「身体をねじ～る筋トレとストレッチ」が行われました。

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