2023.11.09
- 活動報告
男性のためのグループトレーニング
男性のためのグループトレーニング6回目（全20回）を開催しました。
その名の通り男性だけの教室です。体操だけではなくその後も皆様でグループ活動を行うことを目的に開催しています。
最初は皆さんで決まったテーマについてお話して親睦を深めます。（テーマは毎回先生が考えて出題しています）
次は椅子を一人2脚使ってストレッチです。（2脚使うことでより安全に効果的に行えます）
最後は皆様で持ち寄った写真を見て和気あいあいと親睦をはかります。
担当：江波
