2025.09.05
- 活動報告
リズムアップ体操 ～4回目～
リズムアップ体操 第4回目
今日のテーマは「ゲームや体操で瞬発力・敏捷性アップトレーニング」
画面を見ながら、ゲームやクイズに挑戦！指先を中心に動かす脳トレや自宅で出来る脳トレ体操を行いました。即座に動ける対応力アップを目標に皆でチャレンジ！それでは、Let’s GO！！
ストレッチから脳トレソング、手指体操、歌ってダンスのリズム体操へ。今日の歌は「恋のバカンス」！
最後はお待ちかねのダンス体操！皆で立って「東京のバスガール」を歌いながらダンス。「明るく～明るく～」気分もノリノリで★
次回は11/28（金）13時～14時30分、お申込みは10/21（火）～、お電話・窓口で。
テーマは「足腰に力を入れた筋力・有酸素運動トレーニング」ご参加お待ちしております。
荒川老人福祉センター：S.A
