皆さん、こんにちは！

先日は、ミニ講座「ぐんぐん歩こうふくらはぎの筋トレとストレッチ」が行われました。

まずは、ふくらはぎのストレッチから行います。

続いて筋トレを行います。

ミニ講座は、各テーマごとに1回までとなっておりますが、当日空きがありましたら

参加することが出来ます。当日、空いているかお電話にて確認いただくことも可能です。

荒川老人福祉センター　大當

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『老人福祉センターで「はっけよい！」』を開催しました！！！！

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