2025.08.08
- 活動報告
ミニ講座「タオル体操～タオルで頭も体も鍛えよう～」が行われました。
皆さん、こんにちは！
本日は、ミニ講座「タオル体操～タオルで頭も体も鍛えよう～」が行われました。
タオルを使用して体を鍛えます。
鍛える動作の中には、タオルを絞る動作や背中を洗う動作など日常生活で使う筋肉を鍛える内容もあります。
ミニ講座は30分間の講座になります。こちらの講座はお申込みが必要になります。
センターだよりの「健康アップステーション ミニ講座」の欄に複数の講座が載っております。
ご興味のある講座がございましたら、お申し込みしてみてはいかがでしょうか。
荒川老人福祉センター 大當
