フィジカルエクササイズ15回目楽しく開催しました。

運動前に必ず血圧測定してから記録して参加します。

足のセルフマッサージをして、皆さん気持ち良さそうです。

最後は、ミニボールとセラバンドを使用しての運動で終了しました。

老人福祉センター：芦田

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2025.02.26

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