12月も半ばに差し掛かり寒さを実感するこの頃ですが、センターでは本日「ヨガ講座」が開催されました。

呼吸を整えてリラックス、髙橋先生の声掛けに合わせてポーズ。傍から見ているだけで気持ちよさそうです～♡

終わる頃には体がポカポカ。

柔軟性の向上やケガの予防など、心身ともに良いことがいっぱいのヨガ講座でした。

　　担当：嘉義

前の記事

2023.12.13

活動報告

今日はダンスの日

次の記事

2023.12.11

活動報告

月曜の午後は脳トレ講座♪　　

一覧へ戻る