みなさん、こんにちは!!

すっかり寒くなりましたね。やっと、秋らしくなってきました。

みなさん、お身体は大丈夫でしょうか？

本日は「健康体操と脳トレ」の様子をお届けいたします!!

テレビに映った映像を見ながらの頭を使った体操です。

まずは手指の体操。

指折りや記憶力を使った腕の曲げ伸ばしなどの運動

後半に入って下半身を使った体操も

途中、頭で考えていることと体が思ったように動かず、笑いが起こる場面も…(笑)

能トレも体操もできて、一石二鳥ですね♪

荒川老人福祉センター：齋藤（華）

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