2024.10.17
- 活動報告
男性のためのグループトレーニング（後期）
男性のためのグループトレーニング（後期）2回目開催しました
最初に本日の体操の予定を先生がホワイトボードに記入して始まります。
初回は体力測定を行いましたが、
今回はトレーニングのほかに自己紹介で趣味や参加のきっかけを伺いました。
た体操はストレッチから始まり、筋力トレーニングを行い、
最後に皆様に送っていただいた写真をみ見ながら親睦を深めます。
皆様楽しく体を動かしトレーニングに励んでいます。
荒川老人福祉センター：江波
