今日は、疲れ気味の体を気分スッキリにさせてくれる『ヨガ教室』にお邪魔しました。

ハードなイメージはなく、ゆっくりと呼吸を整えてするヨガ、固くなった筋肉をほぐすかのように少しずつ鋭気が戻ってくるようです。

暑さもまだまだ続きますが、お体ご自愛下さい。

担当：荒川老人福祉センター　小松

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