2024.08.05
- お知らせ
お家で体力作り！！
今日も荒川は36度。何もしなくても汗がだらだら・・・
最近は暑さで講座をお休みされる方が増えてきています。
でも体は動かしたいですよね。
そんな方に朗報！！
センターからオンラインで30分の体操を毎日配信しています。
朝9時、職員の「おはようございます！」で開始。画面越しに参加者の皆様の様子を確認したところで
体操が始まります。
ストレッチから脳トレ、筋トレと30分の中にぎっしり詰め込まれています。
暑くなった6月終わりから徐々に参加者が増え始め、現在は14～15名の方がご参加くださっています。
参加者様同士のご挨拶も日常になり、お家で涼しく体操ができて、筋肉もついて、いう事なし！です。
暑くて外には出たくない、でも体力は維持したい、筋肉つけたい方にピッタリ。
えなみん体操に参加しましょう！！
お申込みはメールで。 ara-online@foryou.or.jp までお申込みください。
お待ちしております。
荒川老人福祉センター ながや
