2024.07.08
- 活動報告
のびのびストレッチ！ フィジカルエクササイズ
皆さん、こんにちは！
本日は、フィジカルエクササイズがありました。
肩周りのストレッチや胸周りの筋肉のストレッチを行いました。
講師の方の説明を聞きながらストレッチをしていきます。
最後は、セラバンドとボールを使いストレッチ！
上半身がまんべんなくストレッチされました。
是非、後期からフィジカルエクササイズを始めてみませんか？
荒川老人福祉センター 大當
ACTIVITY
活動報告
荒川区荒川老人福祉センター
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