2024.07.04
- 活動報告
元気に楽しく「健康体操脳トレ」です
水曜日の10時30分～11時20分に「健康体操脳トレ」を行っています。
毎回前半は手指運動、リズムに合わせて楽しみながら、身体を動かす認知機能維持の体操、膝の体操、骨を鍛えるステップ体操等
皆様楽しく行っています。
そして、後半はカラオケの曲で体操をします。
知っている曲は歌いながら体操をされている方もいらっしゃいます。
終了後は、「身体が軽くなった」「激しくなくちょうどよい体操」「楽しい！」との声が嬉しいです。
担当：荒川老人福祉センター渡
