もっとフィジカルエクササイズ７回目開催しました。

S先生の楽しいトークと厳しい指導でしっかりと体を鍛えました。

今日はストレッチ、脳トレ、タオル体操、セラバンド体操に加えボール体操も行いました。

ボールの反発を利用してしっかり筋力を鍛えました。

最後はリズム体操で音楽に合わせて楽しく動き気分爽快で終了しました。

担当：江波

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