2024.04.03
- 活動報告
令和6年度前期講座始まりました! 今日はスローエアロビック(^^♪
みなさまこんにちは!
桜はだいぶ開いてきましたが、あいにくの雨。もう少し楽しみたいですね。
センターでは前期の講座が始まり出しました。
今日はスローエアロビックが行われました。
講師は元気はつらつの星先生です。
スローエアロビック を体で表現していただきました。
まずはセンター長から、「楽しんでください」とご挨拶があり、いよいよスタート。
今回は初めての方も半数近くいらっしゃいますので、お互いに様子を見ながら進行していきます。
ストレッチをして体をほぐし、筋トレ、脳トレと続き、リズム体操に入ります。
青春時代の音楽が流れ、気持ちがウキウキしてきます。
1時間はあっという間に過ぎ、初めて参加された方からも「楽しかった!」のお声をいただきました。
次回もお待ちしております。
記事:ながや