荒川区荒川老人福祉センター

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2024.04.03

  • 活動報告

令和6年度前期講座始まりました! 今日はスローエアロビック(^^♪ 

みなさまこんにちは!

桜はだいぶ開いてきましたが、あいにくの雨。もう少し楽しみたいですね。

センターでは前期の講座が始まり出しました。

今日はスローエアロビックが行われました。

講師は元気はつらつの星先生です。

スローエアロビック を体で表現していただきました。

まずはセンター長から、「楽しんでください」とご挨拶があり、いよいよスタート。

今回は初めての方も半数近くいらっしゃいますので、お互いに様子を見ながら進行していきます。

ストレッチをして体をほぐし、筋トレ、脳トレと続き、リズム体操に入ります。

 

青春時代の音楽が流れ、気持ちがウキウキしてきます。

 

1時間はあっという間に過ぎ、初めて参加された方からも「楽しかった!」のお声をいただきました。

次回もお待ちしております。

記事:ながや

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